木曜日、お昼ごろ、急に右膝下内側が痛くなる。 足を引きずらないと歩けないレベル。 平日だからヨガにも行ってないのになぜ？ 家に帰って、ロキソニンテープ貼って、サポーターして明日はマシになるかなーと期待を込めて就寝。が、寝返りも痛くて。。 翌日…

3連休で3連続クラスに参加。フルプライマリー＠荻窪です。 でも体が重いし、筋肉痛だからか、疲れてるのかイマイチ心がついていかず。。 アジャストしてもらうと気持ちよーく伸びるのに自分でそこまでいけない。。 風邪ひいてるからということにしとこう。 …

久々に2日連続でフルプライマリー＠荻窪。 昨日、少しだけ攻めたせいか、なんとなく筋肉痛。筋肉が縮こまって伸び切らないし、疲れてるのか体が重い。。 でもやってるうちにだんだん緩んできて途中から、べろんべろんに。 終わってから、明日も筋肉痛の予感…

2/9土曜日。ちらちら雪が降る中フルプライマリー＠荻窪へ。 天気の悪い日って遊びに行くのは億劫だけど練習行くのにはあんまり関係ない。そんな人が多いのかはわからないけど、人が多い。 なんとなく膝も良くなりつつあるような気がしたので前回よりも少し攻…

今日もフルプライマリー＠荻窪。 膝はあまり痛くないけど、無理するなよーと言われてる感じの違和感。 膝を曲げるとパキパキいい音がするので、普通の状態ではないんだろうなー。 なのでクラスも無理せずできる範囲で。 でも前屈はグイグイいけたなー。 ガラ…