2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧
膝を痛めたのと、3月、4月と忙しくしてたせいで、めっきりご無沙汰のヨガワーク。 10連休で、時間ができたのでリハビリ開始! とりあえず、アシュタンガ1.2のクラスで様子見。 やっぱ体固くなってるねー。 ヴィンヤサきついから、チャトランガは膝ついて。 …
膝を痛めたのと、3月、4月と忙しくしてたせいで、めっきりご無沙汰のヨガワーク。 10連休で、時間ができたのでリハビリ開始! とりあえず、アシュタンガ1.2のクラスで様子見。 やっぱ体固くなってるねー。 ヴィンヤサきついから、チャトランガは膝ついて。 …