2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧
フルプライマリーレッドクラスで、バッタコナーサナまで。 ひさびさ攻めるタイプの先生で、アーサナ一つ一つ細かくチェックが入る。 チャトランガはもう少し前へを意識するように。 ダウンドッグでは胸を落とさない。腕は外旋、お腹を引き込んで足に体重かけ…
フルプライマリーレッドクラスで、バッタコナーサナまで。 ひさびさ攻めるタイプの先生で、アーサナ一つ一つ細かくチェックが入る。 チャトランガはもう少し前へを意識するように。 ダウンドッグでは胸を落とさない。腕は外旋、お腹を引き込んで足に体重かけ…