ちょっと間があいたけど体力がだいぶ戻ってきた感じ。 柔軟性もあと少し。 マリーチDまで行けたから、膝も問題なし。 あとは立ちくらみが直らないなー。 いちいち、目の前が真っ暗になるからポーズに入るのは遅れ気味。 でも、今日はほぼ軽減することなく最…

今日は初心者クラス。ジャーヌシルシアーサまでとフィニッシングはヨガムドラーとパドマーサナのみ。柔軟性は少し戻ってきたけど、暑さのせいか夏バテかなんとなく力が足りない。もっと余裕で出来てたはずなのに途中から手を抜きたくなってくる。なんとか最…