2018-11-12から1日間の記事一覧
今日はstudioBHOGA。 マンツーマンで自分の限界にチャレンジする3時間。 今日の目的はブジャピダ&ティッティバ&バカーサナの難関3兄弟のコツを教えてもらうことだと伝えてスタート。 ティッティバで膝伸ばすのに必要なのは膝側のハムストリングスなんだそ…
今日はstudioBHOGA。 マンツーマンで自分の限界にチャレンジする3時間。 今日の目的はブジャピダ&ティッティバ&バカーサナの難関3兄弟のコツを教えてもらうことだと伝えてスタート。 ティッティバで膝伸ばすのに必要なのは膝側のハムストリングスなんだそ…