筋肉痛ー！体中痛い中でアシュタンガ2.3に参加。 動き始めると体の痛みが気にならなくなってくる。 昨日習ったブジャピダーサナは何とか形になったけど、ティッティバーサナ→バカーサナ→ジャンプバックはカウントに追いつけず。。 スプタクルマーサナは足を…