今日もハーフプライマリー＠荻窪。 寝違えたのか首から肩が痛いけどとりあえず行ってみた。 結果、チャクラーサナとシルシャーサナ以外はなんとかこなせた前屈前屈前屈の90分。 ぐいぐいアジャストで折り目正しく何度も真っ二つに。 今日は、初めてマリーチD…