今日もハーフプライマリー＠荻窪。
寝違えたのか首から肩が痛いけどとりあえず行ってみた。
結果、チャクラーサナとシルシャーサナ以外はなんとかこなせた前屈前屈前屈の90分。
ぐいぐいアジャストで折り目正しく何度も真っ二つに。
今日は、初めてマリーチDの右側で手をつなげた！（アジャストあり）
左足首が痛くてずっと手をまわせなかったのに…徐々に体が変わって来てたんだねー。
淡々と進んで、バックベンド3回目は起こしてもらう。もう先生におまかせ状態で、申し訳ない…
ヨガムドラー、自力で両方つま先掴めた！
これも初。
首痛いけど良い練習ができましたー。
