31回目

今日はアシュタンガ1.2

アシュタンガが初めての人もいたからかお話多めの入門クラス的な感じ。

バランス抜きでスタンディング2セットのヴィンヤサ抜きの座りポーズをいくつか。

2セット目のプラサリータパドッターナーサナで立ちくらみで目の前が真っ暗に。

日曜のクラスは何故か立ちくらみが起きやすい私。

いつもはなんとか持ちこたえられるところ今日は、思わず壁に手をついて視界が戻るまでポーズを取れなくてストップ。

そのうちバランス崩して倒れてしまいそう。。